当岁月的车轮滚滚向前，父亲用坚实的臂膀为我们撑起一片天，十年如一日，默默付出，不求回报。在这个充满爱与感恩的父亲节，让我们用双手来回应这份深沉的父爱，为父亲们带来健康与关怀！

老爸的“痛点”，我们最懂！

父亲肩颈僵硬如铁板？

伏案工作、开车久坐，让颈椎腰椎频频“抗议”。

父亲腰背酸痛直不起？

年轻时体力透支，如今阴雨天就隐隐作痛。

父亲胳膊腿脚不利索？

关节发沉、怕冷，爬楼都成了挑战。

父亲失眠多梦睡不好？

操心劳累，难得一夜安眠。

父亲胃胀胃寒没胃口？

饮食不规律，脾胃也跟着“闹情绪”。

这些看似平常的“小毛病”，却在悄悄偷走老爸的生活质量。别让疼痛成为他沉默的负担！！

这套“穴位”，专治老爸的“不服舒”！

我们深知父亲们的健康困扰，在这个特别的日子里，增城区中医医院针灸康复科为您奉上守护父亲健康的“中医特色方案”：

 缓解颈肩痛：

按揉风池穴 （后颈两侧凹陷处）。按揉肩井穴 （肩膀最高点）。

缓解腰背酸：

搓热双手，上下揉擦，肾俞穴 （腰部两侧，皮带高度旁开两指）、腰阳关穴（腰部正中线上，髂骨连线中点）。

缓解疲劳助眠：

睡前按内关穴 (手腕横纹上三指，两筋之间)。

调理脾胃：顺时针揉按中脘穴。

揉按足三里穴 (外膝眼下四指，胫骨旁开一指 - “疲劳克星”、“长寿穴”）。

双手的呵护，传递真挚孝心

把健康知识带回家，让关爱延续在日常。父亲的白发里，藏着我们成长的年轮；他的疲惫，是我们奋斗的理由。这一次，换我们用传承千年的中医智慧，守护他的健康与笑容！

愿每一位父亲，身无沉疴之累，心有康宁之乐！祝天下父亲，节日快乐，福寿安康！