今年的7月8日是“世界过敏性疾病日”，主题是“防治过敏，畅享呼吸，防治结合，预防先行”。这一天旨在提醒我们关注过敏性疾病，增强对过敏的认识和预防意识。过敏性疾病是一种全球性健康问题，影响着各个年龄段的人群。今天，让我们一起深入了解过敏，掌握科学的防治方法，共同守护自己和家人的健康。

什么是过敏性疾病？

过敏性疾病，也称为变态反应性疾病，是由于人体免疫系统对某些外来物质（过敏原）产生异常反应而引发的一系列疾病。这些过敏原通常是无害的物质，如花粉、尘螨、动物毛发、某些食物或药物等。然而，当免疫系统错误地将其识别为“入侵者”时，就会启动一系列防御机制，从而引发过敏症状。

常见的过敏性疾病包括过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎、荨麻疹、食物过敏等。这些疾病不仅影响患者的生活质量，还可能引发严重的健康问题，甚至危及生命。

过敏原的种类及常见症状

1.食物过敏原

牛奶：牛奶蛋白是婴幼儿常见的过敏原之一。牛奶过敏者可能会出现呕吐、腹泻、皮疹等症状。

鸡蛋：鸡蛋过敏者在食用鸡蛋或含有鸡蛋成分的食品后，可能会出现口腔瘙痒、嘴唇肿胀、皮肤荨麻疹等反应。

海鲜：虾、蟹、鱼等海鲜是常见的过敏原。海鲜过敏者可能会出现严重的皮肤瘙痒、红肿，甚至呼吸困难。

2.接触性过敏原

化妆品：部分化妆品中的香料、防腐剂等成分可能引发过敏。使用新的化妆品后，皮肤可能会出现红斑、瘙痒、脱屑等症状。

金属：一些人对镍等金属过敏，佩戴含有镍成分的首饰后，接触部位的皮肤可能会出现红肿、瘙痒、水疱等反应。

如何预防和应对过敏性疾病？

1.避免接触过敏原

这是预防过敏性疾病最有效的方法。如果知道自己对花粉过敏，尽量减少在花粉高发季节外出，外出时佩戴口罩、眼镜；回家后及时更换衣物、清洗面部和鼻腔。对于尘螨过敏者，定期清洗床上用品，使用防螨的床垫套、枕头套；保持室内通风干燥，避免使用厚重的地毯和布艺沙发。如果是食物过敏，严格避免食用过敏食物，仔细查看食品标签成分，外出就餐时向服务员说明自己的过敏情况。

2.药物治疗

抗组胺药：这是治疗过敏的常用药物。第一代抗组胺药如苯海拉明，具有较强的镇静作用，适合在夜间服用，可缓解过敏引起的瘙痒、打喷嚏等症状；第二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪，副作用较小，起效快，作用时间长，适合在白天服用。

糖皮质激素：这类药物具有强大的抗炎作用，可用于治疗严重的过敏性疾病，如过敏性哮喘、过敏性皮炎等。但长期使用可能会有副作用，如皮肤变薄、肥胖、骨质疏松等，因此需在医生指导下谨慎使用。

日常生活护理

1.皮肤护理：对于过敏性皮炎患者，日常皮肤护理非常重要。使用温和无刺激的清洁产品，避免使用碱性强的肥皂。洗澡水温不宜过高，以免破坏皮肤屏障。洗完澡后，及时涂抹保湿霜，保持皮肤水分，减少瘙痒。避免抓挠皮肤，以免引起感染。

2.饮食调理：对于食物过敏者，除了避免过敏食物外，还应注意饮食均衡。多吃富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，这些营养素有助于增强免疫力，减轻过敏症状。同时，保持良好的饮食习惯，避免过度进食、暴饮暴食，以免加重身体负担。

过敏性疾病虽然令人烦恼，但只要我们正确认识它，采取科学的预防和治疗措施，就能有效减轻它的影响。让我们一起关注过敏，关爱健康。如果出现过敏症状，不要自行乱用药，及时就医才是明智之举。愿大家都能远离过敏的困扰，享受健康美好的生活。