当妈的都懂，宝宝一顿猛吃后，小脸憋得通红、肚子鼓鼓胀胀，晚上翻来覆去睡不好 —— 八成是积食找上门了！

别急着喂药，增城区中医医院治未病科专注小儿推拿多年，用中医传统技法为宝宝缓解不适，让孩子少受药石之苦，多感受贴心暖意。

清胃经：化解宝宝“堵”在胃里的积食

位置：手掌面，拇指第一掌骨桡侧缘（简单说就是大拇指根到指尖的外侧）。

操作：用中指或拇指指腹从宝宝拇指根推向指尖，每次推 100-300 下。

功效：帮助缓解胃部积滞，让宝宝不爱吃饭、恶心呕吐的情况慢慢好转。

补脾经：给宝宝的脾胃 “加把劲”

位置：拇指末节螺纹面或拇指桡侧缘，由指尖至指根呈一直线。

操作：一手持小儿拇指固定，用拇指端循小儿拇指桡侧缘由指尖向指根方向直推。每次200-300下。

功效：有健脾和胃的功效。常用于脾胃虚弱、气血不足所致的食欲缺乏，形体消瘦，消化不良等。

   摩腹：顺时针揉出顺畅好肠胃   

位置：整个腹部（以肚脐为中心）。

操作：用手掌或四指并拢，顺时针轻轻按摩腹部，每次5～10分钟。

功效：顺时针摩腹能促进肠道蠕动，加快积食排出，按摩时记得力度要轻，别让宝宝不舒服。

  经典案例：一周改善 4 岁宝宝积食难题      

小玥（化名），女，4 岁，因食欲缺乏、形体消瘦、面黄口臭、腹胀便秘就诊。家长反映，孩子近期零食摄入过多，导致饮食不规律。增城区中医医院治未病科医师通过中医四诊合参辨证，诊断为乳食内积型积滞。采用健脾清热祛湿为法，定制小儿推拿方案：清补脾胃经、清大肠经、顺时针摩腹、捏脊等手法。

经过一周的专业治疗，孩子舌苔明显变薄，食欲恢复，腹胀便秘症状消失，家长对疗效赞不绝口！

这些推拿要点，治未病科医师提醒

最佳时段：选在宝宝精神好、不饿也不饱的时候进行。

手法关键：强调 “轻柔和缓、渗透有力”。

及时就医：若宝宝积食严重，伴有发烧、呕吐等情况，一定要及时到医院就诊，避免延误病情。

孩子的脾胃健康，是成长的基石。增城区中医医院治未病科以 “未病先防、既病防变” 为理念，将传统小儿推拿与现代中医辨证相结合，为儿童提供专业的脾胃调理服务。

试试这些推拿小方法，或带宝宝来治未病科体验专属调理方案，让宝宝远离积食困扰，吃嘛嘛香，身体棒棒。