2025年12月1日是第38个世界艾滋病日，今年的主题是“社会共治，守正创新，终结艾滋”。

今天，我们用科学知识打破恐惧，用理性认知消除歧视。

认识艾滋：感染HIV≠患上艾滋病    

艾滋病由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起，其攻击人体免疫系统的CD4+T淋巴细胞，使身体失去抵御感染和肿瘤的能力。

感染HIV≠患上艾滋病，通过规范的抗病毒治疗，感染者可将病毒载量控制在“检测不到”的水平（即U=U原则：测不到=不具传染力），不仅不具传染力，还能像普通人一样生活、工作，寿命也与常人无异。

传播途径：日常接触无需怕    

HIV的传播需要特定条件，仅通过血液、精液、阴道分泌物、母乳这些含足量病毒的体液进入血液循环才会发生，主要途径为：

性接触传播（全球最常见途径）：无保护的阴道性交、肛交（尤其是男男性行为，因黏膜更易破损，风险更高）。

血液传播：共用未经消毒的注射器/针头（如吸毒者）、输入被污染的血液或血制品、不规范的医疗操作（如重复使用器械）。

母婴传播：感染HIV的孕妇可能在怀孕、分娩或哺乳时将病毒传给胎儿/婴儿。

这些接触很安全：

握手、拥抱、共餐、共用厕所、蚊虫叮咬等日常行为都不会传播HIV，与感染者一起工作学习，无需特殊顾虑。

高危之后：检测是第一要务    

HIV感染后有2-4周的急性期，可能出现类似感冒的症状，也可能无症状，随后进入数年的无症状期。检测是唯一确诊方法！

➤检测时间：高危行为后2-4周可初筛，6周结果更可靠，3个月窗口期后检测阴性可完全排除。

➤检测方式：各地疾控中心、医院提供免费或低价检测，也可购买正规自测试剂在家初筛。

➤重要提醒：若检测出HIV阳性，切勿恐慌！立即到定点医院或疾控中心接受抗病毒治疗（国家提供免费药物），越早治疗，效果越好。

科学预防：这些方法很有效    

艾滋病虽无法根治，但能通过科学手段有效预防：

✅安全性行为：全程使用安全套，高危人群可咨询医生使用暴露前预防药物。

✅避免血液暴露：不共用牙刷、剃须刀，纹身、打耳洞选择正规机构，献血时选择正规采血点。

✅母婴阻断：感染HIV的女性计划怀孕前，务必到定点医院咨询。

✅暴露后紧急预防：高危暴露后72小时内服用药物（2小时内用药效果最佳），连续服用28天可大幅降低感染风险。

破除误解：歧视比病毒更伤人    

★误解1：

“感染HIV很快就会死”→ 规范治疗可长期健康生活；

★误解2：

“和感染者吃饭会被传染”→ 日常接触无风险；

★误解3：

“只有‘坏人’才会得艾滋”→ 感染与道德无关，任何人都可能因意外暴露感染。

全民行动：共筑艾滋防线    

艾滋病防治不仅是医学问题，更是社会议题！作为普通人，我们可以：

✅主动学习科学知识，不传播谣言；

✅公平对待HIV感染者，拒绝歧视与孤立；

✅高危人群定期检测，保护自己和他人；

✅倡导安全性行为；

✅鼓励身边人参与防艾宣传，共同构建健康环境。